心密二祖王骧陆
卧病
古者入道，每由譬喻而得解，然无一事无一处不可悟道。余行年六十有八，不独心习未除，身习又复缠绵。余自十七八岁起即患脱肛，每次必下堕，至今五十年，以年月日计之，当在一万八千次以上，其累可知。今年癸巳初六日辰，忽又大发，肛门痔肿如梨，经中医痔科专家潘淘非君医治，不用刀割，用药逐渐拔根，仅三七日完全治愈。闻诸割治者每因不净而重发，此则无后忧矣。因知积习非痛下决心不得除，而得医又在时节因缘也。卧病一月，起无病容，以心中常作乐观，不以为病也。夙业中或应得牢狱灾，则此病可喻如一月有期徒刑，为期至短，了脱许多债，宁非快事。又床席间种种秽臭，以及酸痛失眠不得自由等等，概要不去理它，并不望其速愈。盖一生难得的是闲字，今在病中、少却多少人事往还，与免去说法造口业，此又一快事也。愿普世间一切病人，以此法克服一切病苦，莫辜负了此一病，因此悟道，所谓转烦恼为菩提者，即此意耳。
——摘自《百喻 》
几个偏方
（此标题为编者所加）
手足或被水火烫伤，急用碱水化敷之，水不可太多，立可止痛。
人身百病，内喘外癣为最难治。喘病尤苦，近得一方，用北瓜六斤去子，饴糖四斤，老姜半斤取汁，三药同煮成膏，于立冬日起，每日服一汤匙，开水冲服，轻者一冬便愈，重者三冬见效。
黑木耳功力较白木耳数倍，凡病后每日食二钱，要炖烂，服一斤得奇效。有郑老居士服十多年，今八十六矣仍健在。但青年有滑精病者不可多吃。
凡恼怒不可制止时，急想自己脚心下，使火下降，即无中风之虞，以血不冲入脑也。
——摘自《杂谈苦恼》
老年人的卫生法
卫生和卫身，实是两件事，可以对照比量，有天渊之别。卫身是讲起居上的安适，卫生则是精神上的安慰。卫身的果是健康，但敌不住刺激而易致病；卫生的果是心安，能克制一切的环境而能自在。卫身是靠外缘的保卫力，保卫有时而穷；卫生是靠自己的抵抗力，抵抗应付无尽。卫身是依靠金钱和外力，卫生是专靠自心的内养。求长寿者，单卫身而不卫生，终属无用。若能卫生而加卫身，更多保障。凡人应付病魔，必得有双副本钱，一是金钱，一是精力。卫身必具双副本钱，卫生只具一副已足。卫身的人，常常恐怖病魔，卫生的人，每不知道病魔。青年人宜偏重卫身，中年人宜注意卫生，老年人宜二者并重。卫身只对自己，卫生不单是自己，兼以利及一切有生之类，能卫身者未必真卫生，能卫生者都是真卫身。卫身是利于一时，卫生是保于永久。
卫生的方法，少年人宜多劳动，勤而勿懒，戒绝恶友及淫书小说。中年人宜制止贪欲虚荣及饮酒，每日要有条理的工作及短时的休养。老年人宜淡于名利得失，要有定时的习定和五里路的步行。
一、少食。忌大腥油腻与生冷硬三物。食不宜急，食后自用双手磨擦两肋及腹之两旁，即肝胃二部，每次三百擦，由五十擦递加至三百。再以双拳用手背擦双腰眼二百下，每日三次。此可以强筋骨，助消化，去肝火，清肠胃，固腰肾，通肺气。此时专一于摩擦，心无二用，自然心归本位，引火归元，一小时即可强心脏。
二、多走。缓步一刻钟，加至半小时。风雨时，在室内步行或习太极拳以代之。
三、时睡。凡老年人睡时不长，切勿转侧思虑，以劳其神。不能寐，即坐起看书写字，待天明或午后再睡一时。而睡时男右侧著席，左在上；女左侧著席，右在上，庶不压住心脏。
四、少虑。得失心淡，自然心血不耗。
五、多乐。随情适性，安命自然乐天。
六、多坐。每日宜静坐一小时，切不可守窍练气，以防气阻血滞，最好不出声念佛或持咒，使心有所寄，必得其寿。
七、忘老。切不可以老字时时在念。自己还当作中年人。凡心乱则气弱，心气弱即是衰老之本。
凡能明卫生者，必得长寿。此有五个阶段，第一在胎教，居母腹时，母体强健，得天独厚，勿受硬伤。生时不经难产，此是先天根本。第二乳哺时，饮食调匀，少有病苦。第三童年正发育时不犯手淫，勿交恶友，勿看邪书。营养富足，勤劳勿懒。第四壮年时，勿酒色、赌博，少贪虚荣，勿与人争意气短长，常研究哲理，此是后天的培植。至于老年，则可使一生经验，参考现时环境，自定休养章程，非有定法。兹以鄙人所得之经验，供诸大众，咸得长寿。而各人地位不同，可以酌取，不必全与同调也。
——摘自《杂谈苦恼》
转自《佛法心中心》
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